别让职场情绪陷害了你
别让职场情绪陷害了你，人际交往的准则也是很重要的，懂得人际交往也是职场制胜的法宝，如果遇到不合理的职场要求要学会拒绝，在职场上不能骄傲自满，别让职场情绪陷害了你教你在职场站稳脚跟。
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到哪里找喜欢的上司
调查显示，72%的职场人表示自己容易在工作中产生敌对情绪。其中六成以上的被调查者讨厌上司的原因是对上司的行为和想法不能认同。在职场情绪危害评估中，对上司的敌对情绪对职业前途危害最大。
我的三八同事
美国心理学家杰克·道格拉斯认为，尽管人们时常谈论与某同事气场不合，事实上，出于本能反应的敌对情绪只占办公室敌对情绪的3、5%，更多的时候是因为自身内心狭隘或缺乏安全感，因此无法容忍行为与自己不同、过于高调、有利益冲突或业绩比自己好的同事。
为什么我不是“别人
调查显示，高达67%的女白领不喜欢办公室的自己。她们认为自己在办公室中不仅反应迟钝，难以讨好上司，并且虚伪、爱说谎。这种对自己的敌视，让她们时常工作情绪停摆。相应的，只有29%的男性被调查者认为办公室的自己比平时的自己更“差劲。
情绪管理课发现对方的优点
80%的敌对情绪可以被克服。一旦有敌对情绪，会不由自主把对方（包括心中的另一个自己）的缺点放大，并在潜意识里扮演“无辜者角色。
正视内心的阴暗。无论敌视同事、老板还是另一个你，你的动机都不如想象的那样纯良与无辜。藏在理直气壮后面的不过是嫉妒、挑剔、自卑与缺乏安全感。
正视职场规则。对于一个优秀职业人来说，办公室需要就是你的需要，这不叫缺乏个性，而叫团队意识。
发掘你所讨厌的那个人身上的优点，每个人都有优点，如果你看不出来，只能说明你过于片面。
试着深入了解
美国职场心理研究专家发现，73%的人喜欢“面带微笑，说话时目不转睛的人，这个“喜欢的第一标准其实非常浮浅。相应的，敌对的第一标准同样肤浅。当你愿意更入地了解，轻易便能化敌为友。
他说话面无表情，从不去楼下餐厅凑热闹，甚至当众指出你工作失误。你觉得他不喜欢你，所以你也不喜欢他。可是，仔细观察不难发现，他其实对每个人都是这样，并且他提出的意见常常很中肯。
你是否从未试图与自己敌对的人沟通（包括心中的另一个你）?如果花一点时间对他进行了解，或许会发现，原来他也喜欢宫崎骏的电影，喜欢在阳台上养花草，喜欢坐火车旅行。你们原来是一类人，只是在办公室里穿上了不同的`“外套。
把敏感用在工作上
人在职场，身不由己。八成以上职场女性会把对方下意识的自我保护当作“敌情警报，其实这只是潜意识的捕风捉影。
不妨在工作上多想一点，人际关系上少想一点。无论职场人际关系多么复杂，最终出位者绝对需要拿业绩说话。
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1、尽量不在同一空间
职场里寻找密友要格外用心，相对于比较平和的工作环境的女性，在竞争激烈的工作场中所寻找闺蜜就如同赌博，有可能你信任的朋友就是你的竞争对手。可以说职场竞争度越强寻找到亲密关系的可能性越小。功利性是竞争模式下的第一需要，在功利第一的企业文化下，即使女伴两个人都感觉很投机，面对职场欲望，也有可能选择自我需要，而忘记友情。所以在职场上找闺蜜，尽量不在同一办公室里找，可以去隔壁办公室，比如市场部找财务部，大家的工作内容不同，竞争性就会小很多，不会发生利益冲突。
2、保持适当的距离
即使你的闺蜜不是你同一办公室的同事，也要注意保持距离，毕竟你们还在同一家公司的。一方面职场上变数比较大，比如你原来是行政部的，忽然开发部缺人，把你调去那里，而恰好你的闺蜜是那个部门的，那么利益矛盾会随之而来，一旦发生冲突，你们之间受到的伤害会更大。另一方面，从大的范围来说你们拥有相同的老板和相同的同事，万一你说他们的坏话被无意间传到那个人的耳朵里，那么对你肯定也是不利的。所以即使闺蜜也不要无话不谈，尽量少触及公司里的事情，谈些无伤大雅的话题。
3、谈工作对事不对人
工作中经常会遇到这样那样的事情，比如年底时要制定新一年的方案，同事们可能在一起开会商讨，也许有些意见你强烈反对，有些人的话你非常反感，会后不免要与闺蜜谈论下这件事，甚至还会发发牢骚。不是说这样不可以，向闺蜜倾诉无可厚非，如果对方能够劝劝你，还能让你舒心一些，对工作和生活都有利。不过谈工作不要转变成谈论人，从而背离原来话题的初衷，集中挖掘起那个你所反感的人的私生活或其他问题。你们无意中改变了事情的性质，既不利于你和这位同事今后的相处，不利于工作，这些话如果传出去，对你也不一定就是好事。
