面试如何才能消除紧张
面试如何才能消除紧张？面试对于求职者来说是很重要的，相信每个人在面试的时候都希望有好的结果，但是有些人在面试的时候是很紧张的，下面分享面试如何才能消除紧张，一起看下吧。
面试如何才能消除紧张1
1、面试前，你可以看一本生动有趣的杂志书刊。此时，阅读书刊可以转移注意力，调节情绪，克服采访中的怯场心理。避免在等待时产生的`紧张和焦虑情绪。
2、面试时注意控制谈话节奏。进入面试现场后，如果感到紧张，不要急于发言，而是集中精力听问题，然后冷静地回答。一般来说，当人们紧张时，语速会在不知不觉中加快，而且语速过快，不利于对方的倾听，也给人慌张的感觉。语速过快，往往容易出错，甚至结舌，进而增强自己的紧张感，导致思维混乱。当然，说话太慢，缺乏激情，气氛沉闷，也会让人感到疲倦。为了避免这种情况，你可以在开始谈话时有意识地放慢语速，然后在状态下适当地提高语调和语速。这样，既能稳定紧张情绪，又能扭转面试的枯燥气氛。
3、回答问题时，看着提问者的前额。有些人回答问题时不知道该看哪里。有关经验证明，眼神游离、目光不固定的人会觉得不诚实；眼睛下垂的人会给人缺乏自信的印象；直接盯着提问者的人会被误解为挑战他，给人蔑视的感觉。如果在面试过程中把注意力集中在对方的额头上，不仅能给对方留下真诚自信的印象，还能鼓起勇气，消除紧张情绪。赢得面试的最好方法就是诚实！
面试如何才能消除紧张2
怎样克服面试紧张问题？
1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”
3、适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
4、面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
5、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
6、当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
7、感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
8、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
9、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10、进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
