铁棍山药黑芝麻粥的做法

时间:2024-02-22 17:44:48
铁棍山药黑芝麻粥的做法

铁棍山药黑芝麻粥的做法

我们都知道铁棍山药富含膳食纤维,黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质,那么怎么样才能把这两种食材美味的结合呢?今天小编来为大家带来的内容是铁棍山药黑芝麻粥的.做法,一起来看看怎么做吧。

  铁棍山药黑芝麻粥的做法1

材料:

准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。

做法:

把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子,大火烧至上汽后,转小火煮10分钟即可。

  铁棍山药黑芝麻粥的做法2

原料:

米、山药、黑芝麻。

辅料:

梨汁、冰糖(或冰糖)。

做法:

1、大米淘洗干净。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。

2、将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。

3、大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。

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