小孩子自我约束能力咋锻炼

小孩子自我约束能力咋锻炼

你知道小孩子自我约束能力咋锻炼吗？生活中很多家长都存在这样一个烦恼，那就是孩子太好动，所以很多家长就想知道小孩子自我约束能力咋锻炼 。下面是小编为大家收集的锻炼小孩自我约束力的几个要点，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　小孩子自我约束能力咋锻炼1

一，先约束自己。在帮助孩子自我约束的同时，家长应该先以约束住自己，不去过分的担忧，焦虑，不去过分的管孩子，督促他，孩子便将逐渐会约束自己。缺乏约束力的孩子，一般都有缺乏约束力的父母作陪。家长对孩子管得太多，孩子生活在“他制”的环境中，当然也无法形成自觉能力。所以，家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，比如写作业可以用钟表定好时间进行自我监督，要多鼓励，少批评。

二，培养孩子的时间观念。好的习惯是与较强的时间观念分不开的。因此，要培养孩子的时间观念，提高自我约束能力。家长可以帮助孩子制定一个家庭作息时间表，督促孩子按时起床，按时睡觉，按时到校上课，按时完成家庭作业，使孩子逐步学会在时间的制约下自觉调整自己的'行为。

三，要准确识别孩子不守纪侓的原因。家长要准确识别孩子不守纪侓的原因，对一些想“引人注意”为目的的行为，采用“不理睬”策略是有效的，但不是所有不守纪侓的行为都是为了“引人注意”，有些行为若采用“不理睬”策略，就等于默许孩子不守纪侓的行为。

四，掌握批评孩子的方法。对待孩子的错误行为，不要光说“你不可以......”，“你不要......”，等禁止的话，而是在禁止的同时，先弄清孩子这样做的原因，再跟孩子说这样做的后果，及该怎样做，如批评孩子“不要捉弄同学”的同时，要告诉他捉弄同学会引起同学的不满，激化两人之间的矛盾，如果是想和同学玩，可以邀请他一起玩。不要把时间浪费在“我已经跟你讲过多少次”，“你为什么又去”等指责上，家长应该和孩子一起讨论他该怎样做才对。

　　小孩子自我约束能力咋锻炼2

方法一、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。