战胜青春痘痘应该吃什么

战胜青春痘痘应该吃什么

战胜青春痘痘应该吃什么，痘痘是困扰很多人的一个大问题，不仅容易反复，还会在脸上留疤，最有效的治疗方法就是食疗，从身体内部改善内分泌，由内而外滋润肌肤，战胜青春痘痘应该吃什么的相关知识分享。

　　战胜青春痘痘应该吃什么1

1、枸杞玫瑰粥

配方：玫瑰花3朵，大米（可用小米或粳米替代）60g，枸杞子10g，冰糖适量。

做法步骤：

玫瑰花撕成瓣状，枸杞去杂质，洗净后与大米同煮。

先以大火煮沸，再调小火熬粥。

根据口味加入适量冰糖。

功效：疏肝行气，润肤美容。

2、薏苡仁扁豆粥

配方：薏苡仁、赤小豆、白扁豆各等份，冰糖适量。

　　做法步骤：

将三种食材洗净后放入锅中，加水同煮。

先以大火煮沸，再调小火熬粥。

根据口味加入适量冰糖。

功效：健脾除湿解毒。

3、三色茶

配方：山楂15g，荷叶10g，白芷10g，冰糖适量。

做法步骤：

将山楂、荷叶、白芷加水煎煮。

滤出汤汁调入适量冰糖，频频饮用。

功效：清热祛瘀散结。

　　战胜青春痘痘应该吃什么2

从我国的第一部中药学专书《神农本草经》中记载了薏仁“久服轻身益气”开始，之后历代的药学经书无一不提及薏仁对各种病症的疗效。而近年所有论及生机饮食或中药学之书籍也大都对于薏仁能够镇痛、治疗风湿痛、肩痛等各种疼痛，以及对于肝病、肾脏病、皮肤病、妇科疾病等的疗效多所着墨，可以说几乎对于所有的病症都有帮助。近代关于薏仁的研究，又进一步证实它能够治疗扁平疣及具抗癌功效。

经过科学的成分分析比较，薏仁所含的蛋白质为禾科植物种子中最高，并且其碳水化合物、矿物质、维生素B1、B2、E等亦均有普通白米的数倍之多，所以能够有效地促进新陈代谢、治疗维生素、矿物质不足所引起的疾病，以及提供生命活动所需的能量，这种能量也就是中医所称的“气”，故《神农本草经》所述的“轻身益气”道理即在此。

薏仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品，得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。例如：吃薏仁粥的时候，拌上些许胡椒粉，取胡椒的热性来抵制薏仁的寒性;或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮等流传甚广的作法，均有此用意。

这几年来，拜“生机饮食”及“自然疗法”的风行所赐，许多传统的`好东西又再度受到重视，其中最受女性青睐的自然非薏仁莫属，因为薏仁既是食物可以饱腹，又同时是药材具药性可调理身体机能，多数以食疗来美容瘦身的提倡者，她们的食谱中都少不了它，所以在此我们也介绍几道实用的薏仁料理配方，如此一来，大家在爱美的路上就又多了几种选择。 这几年来，拜“生机饮食”及“自然疗法”的风行所赐，许多传统的好东西又再度受到重视，其中最受女性青睐的自然非薏仁莫属，因为薏仁既是食物可以饱腹，又同时是药材具药性可调理身体机能，多数以食疗来美容瘦身的提倡者，她们的食谱中都少不了它，所以在此我们也介绍几道实用的薏仁料理配方，如此一来，大家在爱美的路上就又多了几种选择。